Corso Yoga Mamma-Bebè a Pavia – dal 30 settembre 2025

Dal 30 settembre 2025, ogni martedì dalle ore 14.00 alle 15.00, presso lo Studio Il Girotondo in Via Porta Calcinara 20 a Pavia, si terrà il nuovo corso di Yoga Mamma-Bebè condotto da Elena Dalmasso.

Un percorso speciale pensato per tutte le mamme che desiderano ritrovare equilibrio e benessere dopo il parto, condividendo questo momento con il proprio bambino.

Insegnante: Elena Dalmasso

Il corso sarà guidato da Elena Dalmasso, insegnante formata e certificata, già nota per i suoi percorsi dedicati a genitori e neonati. Con sensibilità e professionalità accompagna le mamme in una pratica dolce, che unisce movimento, respirazione e ascolto.

Per informazioni dettagliate è possibile telefonare direttamente allo Studio Il Girotondo: non è necessario iscriversi subito, si può chiamare anche solo per ricevere chiarimenti.

Cos’è lo Yoga Mamma-Bebè

Lo yoga mamma-bebè è una pratica che unisce esercizi posturali e respiratori rivolti alla mamma, con momenti di interazione e gioco con il bambino.
È un modo semplice e naturale per prendersi cura di sé senza separarsi dal proprio piccolo, trasformando l’attività in un’esperienza di relazione e scambio.

Durante le lezioni, la mamma può muoversi in sicurezza, recuperando gradualmente tonicità e benessere, mentre il bambino partecipa attivamente, osservando, ascoltando e spesso lasciandosi cullare dal ritmo degli esercizi.

Benefici per la mamma

La pratica regolare dello yoga mamma-bebè porta numerosi vantaggi alle neomamme:

• aiuta a recuperare tono muscolare e postura dopo il parto;

• rinforza addome e pavimento pelvico;

• migliora la circolazione e la respirazione;

• riduce tensioni, ansia e stress legati al cambiamento;

• favorisce un sonno più sereno;

• offre un’occasione di condivisione con altre mamme.

Lo yoga diventa così un sostegno non solo fisico ma anche emotivo, creando un ambiente in cui la mamma può sentirsi compresa e sostenuta.

Benefici per il bambino

Il corso porta vantaggi anche ai piccoli:

• stimola la curiosità sensoriale e motoria;

• favorisce il rilassamento e la calma;

• rafforza il legame con la mamma grazie al contatto costante;

• aiuta a sviluppare la fiducia e la sicurezza interiore.

I bambini partecipano in modo naturale: possono osservare, giocare, ridere o anche dormire, sempre rispettando i propri tempi.

Un momento di connessione

Lo yoga mamma-bebè non è una “palestra” né una lezione tradizionale, ma un momento speciale di connessione e ascolto reciproco. Ogni incontro diventa un’occasione per rallentare, condividere e vivere la maternità con maggiore consapevolezza.

Un’idea regalo per le neo-mamme

Il corso può essere anche un regalo originale e utile per una neomamma. Donare un percorso di yoga mamma-bebè significa offrire benessere, sostegno e la possibilità di trascorrere tempo di qualità con il proprio bambino.

Dove e quando

• Inizio corso: martedì 30 settembre 2025

• Orario: ogni martedì dalle 14.00 alle 15.00

• Luogo: Studio Il Girotondo – Via Porta Calcinara 20, Pavia

• Insegnante: Elena Dalmasso

Prenota ora il tuo posto al corso Yoga Mamma-Bebè a Pavia: chiama lo Studio Il Girotondo o scrivici per ricevere tutte le informazioni e confermare l’iscrizione. Ricordati che se desideri regalare questa esperienza a una famiglia che ami, è importante che tu dia informazioni alla mamma che accoglieremo.